Q:そもそもインナーマッスルとは？

A:身体の中心部についている筋肉で、過度な負担が骨格や関節にかからないように守ってくれたり、
体をしなやかに動かす役割をしています。

インナーマッスルの働き バランスをうまく保つ動きもあり、 年齢を重ねてもスラリとした正しい姿勢を保てるのにも、 ふとした時に転倒しないでバランスを保てるのにも、 インナーマッスルの働きが欠かせません。